保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯（通讯员(tōngxùnyuán)杨韬(yángtāo)、赵硕、张辉）高考临近，保康县(bǎokāngxiàn)第一中学在做好高三学生复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力，以轻松、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的(de)(de)肩呀，压力都跑远呀……”6月3日，保康(bǎokāng)一中近900名高三学生，在老师的带领下齐聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家的距离。 为帮助高三学子(xuézǐ)缓解备考压力，调整(tiáozhěng)心理状态，保康一中(yīzhōng)精心策划为期3天的“青春减压·轻松迎考”主题活动，让学生们在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的欢快节奏让操场化作活力海洋，大家跟(gēn)随着音乐的节拍轻松跳跃；冥想环节，同学们闭上(bìshàng)双眼(shuāngyǎn)，放空思绪，将压力一点点释放。 “高考前，我紧绷得像根随时会断的(de)琴弦(qínxián)，学校(xuéxiào)的减压活动堪称(kānchēng)及时雨。大家(dàjiā)和着音乐，欢乐地舞动，焦虑也随风而逝。情绪放松了，学习效率也会更高。我相信，带着这份轻松与自信踏入考场，我定能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫(máomáochóng)、三人四足行、零食大作战、丢手绢等趣味十足的活动让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力向前冲刺，在(zài)团队协作中感受集体(jítǐ)的力量与快乐，分享(fēnxiǎng)梦想与心情，大家在一次次呼喊中为彼此加油鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然有点紧张(jǐnzhāng)，但更(gèng)多的是期待！这最后关头，我打算跟着老师的节奏，合理规划(guīhuà)，冲刺高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在考卷上书写辉煌，叩开理想大学的大门，拥抱无限可能的未来！”保康(bǎokāng)一中高三学生张官平表示。 放飞梦想(mèngxiǎng)，扬帆起航。一只只承载着(zhe)梦想与希望的纸飞机从同学们手中飞出，在空中划出向阳而行的青春记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动通过搭建互动(hùdòng)交流的桥梁(qiáoliáng)，让学生融入团队，实现情感共鸣，充分释放压力(yālì)，为高效复习积蓄身心能量，助力他们书写青春(qīngchūn)答卷，向着理想大学扬帆起航。愿同学们执笔为剑，披荆斩棘，奔赴属于自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北(húběi)日报客户端，关注湖北及天下大事(tiānxiàdàshì)，不仅(bùjǐn)为用户推送权威的政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出了掌上读报、报料、学习、在线互动等系列特色功能。